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🧩 Créer une page “Carnet des routines de parentalité solo” : structurer l’organisation, renforcer l’écoute et soutenir la régulation familiale Être parent solo, c’est porter seul la charge affective, logistique et éducative. Un carnet dédié permet de créer des repères clairs, duplicables et rassurants pour alléger la charge mentale, favoriser l’autonomie des enfants et préserver l’équilibre familial. --- 1. 🧠 Pourquoi un carnet de parentalité solo ? Il permet de : - Clarifier les gestes essentiels du quotidien - Anticiper les moments critiques (matin, repas, coucher…) - Renforcer l’autonomie des enfants - Préserver l’énergie et la régulation émotionnelle du parent 🔗 Kaptaasse – Carnet des routines du matin 🔗 Kaptaasse – Carnet des routines de résilience --- 2. 📌 Structurer les routines par moment et enjeu Organise les fiches selon les rythmes critiques : | Moment | Routine associée | |--------|------------------| | Matin | “Préparation visuelle + autonomie + encouragement” | | Repas | “Organisation simplifiée + temps calme + carnet de gratitude” | | Soir | “Routine du coucher + carnet émotionnel + rituel de séparation” | | Crise | “Pause + CNV + carnet de résilience” 🔗 Kaptaasse – Carnet des routines de communication non violente --- 3. 🖼️ Créer une version visuelle et duplicable Utilise : - Des pictogrammes pour chaque moment - Des tableaux simplifiés pour les enfants - Une version imprimable à afficher dans les lieux de vie 🔗 Canva – Créer un carnet parental solo 🔗 Kaptaasse – Contenus visuels --- 4. 📣 Intégrer le carnet dans le service client Utilise-le pour : - Répondre aux demandes liées à la monoparentalité - Proposer une solution proactive - Créer une rubrique “Parentalité solo” 🔗 Kaptaasse – FAQ familiale --- 5. 🔗 Optimiser le maillage interne Le carnet doit : - Être lié aux routines du matin, du soir, de résilience et de coopération - Figurer dans la page “Commencer ici” - Être indexé dans le plan du site 🔗 Kaptaasse – Plan du site 🔗 Kaptaasse – Commencer ici --- 6. 📊 Suivre l’impact du carnet Indicateurs à surveiller : - Nombre de téléchargements - Retours communautaires - Pages vues sur la rubrique - Taux de clics vers les ressources associées 🔗 Kaptaasse – Suivi éditorial --- 7. 🧩 Créer une version imprimable ou exportable Transforme ton carnet en : - PDF “Routines de parentalité solo” - Fiche à imprimer pour les familles ou structures d’accompagnement - Visuel à partager sur les réseaux 🔗 Kaptaasse – Ressources téléchargeables --- 🧠 Conclusion Une page “Carnet des routines de parentalité solo” bien pensée transforme ton site en espace de guidance autonome et bienveillante. En structurant les gestes clés, en les rendant visuels et duplicables, tu crées une ressource utile, rassurante et engageante. Kaptaasse devient ainsi un référentiel vivant, accessible et inspirant pour les parents seuls en quête de clarté et de soutien.