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👣 Créer une page “Carnet des routines de parentalité sensorielle” : renforcer la présence corporelle, éveiller les sens et réguler les émotions par le corps Le corps est le premier langage de l’enfant. En intégrant des routines sensorielles dans la parentalité, tu crées des repères d’ancrage, de détente et de régulation. Un carnet dédié permet de ritualiser ces gestes, de les rendre duplicables et de favoriser une parentalité incarnée et apaisante. --- 1. 🧠 Pourquoi un carnet de parentalité sensorielle ? Il permet de : - Favoriser l’ancrage corporel et la régulation émotionnelle - Créer des routines de détente et de stimulation douce - Renforcer la présence et la conscience familiale - Prévenir les débordements par des gestes corporels simples 🔗 Kaptaasse – Carnet des routines de bien-être familial 🔗 Kaptaasse – Carnet des routines de parentalité contemplative --- 2. 📌 Structurer les routines par type de sens Organise les fiches selon les canaux sensoriels : | Sens | Routine associée | |------|------------------| | Toucher | “Massage familial + câlin + jeu de textures” | | Vue | “Observation lente + carnet visuel + lumière douce” | | Ouïe | “Musique calme + sons naturels + silence partagé” | | Odorat | “Respiration + huiles douces + carnet des parfums” | | Goût | “Dégustation consciente + rituel du repas + carnet des saveurs” 🔗 Kaptaasse – Carnet des routines de gratitude --- 3. 🖼️ Créer une version visuelle et duplicable Utilise : - Des pictogrammes pour chaque sens - Des tableaux sensoriels à remplir en famille - Une version imprimable à afficher dans les lieux de détente 🔗 Canva – Créer un carnet sensoriel 🔗 Kaptaasse – Contenus visuels --- 4. 📣 Intégrer le carnet dans le service client Utilise-le pour : - Répondre aux demandes sur la régulation corporelle ou émotionnelle - Proposer une solution proactive - Créer une rubrique “Parentalité sensorielle” 🔗 Kaptaasse – FAQ familiale --- 5. 🔗 Optimiser le maillage interne Le carnet doit : - Être lié aux routines de bien-être, de contemplation, de régulation et de parentalité intuitive - Figurer dans la page “Commencer ici” - Être indexé dans le plan du site 🔗 Kaptaasse – Plan du site 🔗 Kaptaasse – Commencer ici --- 6. 📊 Suivre l’impact du carnet Indicateurs à surveiller : - Nombre de téléchargements - Retours communautaires - Pages vues sur la rubrique - Taux de clics vers les ressources associées 🔗 Kaptaasse – Suivi éditorial --- 7. 🧩 Créer une version imprimable ou exportable Transforme ton carnet en : - PDF “Routines de parentalité sensorielle” - Fiche à imprimer pour les familles ou structures éducatives - Visuel à partager sur les réseaux 🔗 Kaptaasse – Ressources téléchargeables --- 🧠 Conclusion Une page “Carnet des routines de parentalité sensorielle” bien pensée transforme ton site en espace d’ancrage corporel et de régulation douce. En structurant les gestes sensoriels, en les rendant visuels et duplicables, tu crées une ressource utile, apaisante et engageante. Kaptaasse devient ainsi un référentiel vivant, accessible et inspirant pour les familles en quête de présence incarnée.