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🛡️ Créer une page “Carnet des routines de résilience” : accompagner les familles dans les périodes difficiles, renforcer la stabilité et favoriser l’adaptation La résilience ne se décrète pas. Elle se construit, jour après jour, à travers des gestes simples, des routines rassurantes et des repères partagés. Un carnet dédié permet d’accompagner les familles dans les moments de crise, de transition ou de fragilité, avec des outils concrets et duplicables. --- 1. 🧠 Pourquoi un carnet de résilience familiale ? Il permet de : - Créer des routines stabilisantes en période de stress - Favoriser l’expression émotionnelle et la régulation - Renforcer la solidarité et la confiance mutuelle - Préserver les repères essentiels malgré l’incertitude 🔗 Kaptaasse – Carnet des émotions 🔗 Kaptaasse – Carnet des routines du soir --- 2. 📌 Structurer les routines par type de besoin Organise les fiches selon les axes de résilience : | Besoin | Routine associée | |--------|------------------| | Sécurité | “Routine du coucher stable + veilleuse + câlin” | | Expression | “Carnet des émotions + dessin libre + écoute active” | | Prévisibilité | “Planning visuel simplifié + pictogrammes” | | Soutien | “Temps de parole + rituel de gratitude + appel à un proche” 🔗 Kaptaasse – Carnet des routines émotionnelles 🔗 Kaptaasse – Carnet des routines de gratitude --- 3. 🖼️ Créer une version visuelle et duplicable Utilise : - Des pictogrammes pour chaque besoin - Des couleurs apaisantes et structurantes - Une version imprimable à afficher dans les lieux de vie 🔗 Canva – Créer un carnet de résilience 🔗 Kaptaasse – Contenus visuels --- 4. 📣 Intégrer le carnet dans le service client Utilise-le pour : - Répondre aux demandes liées aux périodes de crise (deuil, séparation, déménagement…) - Proposer une solution proactive - Créer une rubrique “Routines de résilience” 🔗 Kaptaasse – FAQ familiale --- 5. 🔗 Optimiser le maillage interne Le carnet doit : - Être lié aux carnets émotionnels, de gratitude et routines du soir - Figurer dans la page “Commencer ici” - Être indexé dans le plan du site 🔗 Kaptaasse – Plan du site 🔗 Kaptaasse – Commencer ici --- 6. 📊 Suivre l’impact du carnet Indicateurs à surveiller : - Nombre de téléchargements - Retours communautaires - Pages vues sur la rubrique - Taux de clics vers les ressources associées 🔗 Kaptaasse – Suivi éditorial --- 7. 🧩 Créer une version imprimable ou exportable Transforme ton carnet en : - PDF “Routines de résilience” - Fiche à imprimer pour les familles ou structures d’accueil - Visuel à partager sur les réseaux 🔗 Kaptaasse – Ressources téléchargeables --- 🧠 Conclusion Une page “Carnet des routines de résilience” bien pensée transforme ton site en espace de soutien et de stabilité. En structurant les gestes clés, en les rendant visuels et duplicables, tu crées une ressource utile, rassurante et engageante. Kaptaasse devient ainsi un référentiel vivant, accessible et inspirant pour les familles en quête de repères dans les moments difficiles.