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🙏 Créer une page “Carnet des routines de gratitude” : cultiver la reconnaissance, renforcer le bien-être et valoriser les liens familiaux La gratitude est une force douce mais puissante. Lorsqu’elle est ritualisée, elle transforme les relations, apaise les tensions et renforce la résilience. Un carnet de routines de gratitude bien pensé permet de créer des moments simples, duplicables et profondément nourrissants. --- 1. 🧠 Pourquoi un carnet de gratitude familiale ? Il permet de : - Encourager l’expression positive au quotidien - Renforcer les liens familiaux et la reconnaissance mutuelle - Créer une mémoire affective durable - Favoriser le bien-être émotionnel 🔗 Kaptaasse – Carnet des émotions 🔗 Kaptaasse – Carnet des réussites familiales --- 2. 📌 Structurer les routines par moment et intention Organise les fiches selon les rythmes familiaux : | Moment | Routine de gratitude | |--------|----------------------| | Matin | “Ce que j’attends avec joie aujourd’hui” | | Soir | “Ce que j’ai aimé dans ma journée” | | Week-end | “Ce que j’apprécie chez un membre de ma famille” | | Fin de mois | “Ce que nous avons accompli ensemble” 🔗 Kaptaasse – Planning hebdomadaire visuel --- 3. 🖼️ Créer une version visuelle et duplicable Utilise : - Des pictogrammes pour chaque moment - Des cadres à remplir en famille ou individuellement - Une version imprimable à afficher ou archiver 🔗 Canva – Créer un carnet de gratitude 🔗 Kaptaasse – Contenus visuels --- 4. 📣 Intégrer le carnet dans le service client Utilise-le pour : - Répondre aux demandes sur les tensions familiales - Proposer une solution proactive - Créer une rubrique “Routines de gratitude” 🔗 Kaptaasse – FAQ familiale --- 5. 🔗 Optimiser le maillage interne Le carnet doit : - Être lié aux carnets émotionnels, de réussites et routines du soir - Figurer dans la page “Commencer ici” - Être indexé dans le plan du site 🔗 Kaptaasse – Plan du site 🔗 Kaptaasse – Commencer ici --- 6. 📊 Suivre l’impact du carnet Indicateurs à surveiller : - Nombre de téléchargements - Retours communautaires - Pages vues sur la rubrique - Taux de clics vers les ressources associées 🔗 Kaptaasse – Suivi éditorial --- 7. 🧩 Créer une version imprimable ou exportable Transforme ton carnet en : - PDF “Routines de gratitude” - Fiche à imprimer pour les familles ou écoles - Visuel à partager sur les réseaux 🔗 Kaptaasse – Ressources téléchargeables --- 🧠 Conclusion Une page “Carnet des routines de gratitude” bien pensée transforme ton site en espace de reconnaissance et de bienveillance. En structurant les moments d’expression, en les rendant visuels et duplicables, tu crées une ressource utile, rassurante et engageante. Kaptaasse devient ainsi un référentiel vivant, accessible et inspirant pour les familles en quête de sens et de sérénité.