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💬 Créer une page “Carnet des émotions” pour accompagner les enfants dans la régulation affective : écoute, expression et impact SEO Les émotions ne sont pas des obstacles. Ce sont des signaux précieux qui méritent d’être accueillis, nommés et accompagnés. Un carnet des émotions bien structuré permet aux enfants (et aux adultes) de mieux comprendre ce qu’ils vivent, de l’exprimer et de le transformer en action constructive. --- 1. 🧠 Pourquoi un carnet des émotions ? Il permet de : - Favoriser l’expression émotionnelle - Prévenir les crises et les blocages - Créer un espace de dialogue familial - Renforcer la sécurité affective 🔗 Kaptaasse – Carnet des réussites 🔗 Kaptaasse – Témoignages visuels --- 2. 📌 Structurer le carnet par étapes Organise les fiches selon un parcours émotionnel : | Étape | Objectif | |-------|----------| | Je ressens… | Identifier l’émotion (joie, colère, peur…) | | Je peux dire… | Trouver les mots pour l’exprimer | | Je peux faire… | Proposer une action ou une routine | | Je peux demander… | Encourager la demande d’aide ou de pause 🔗 Kaptaasse – Mini-guides pratiques --- 3. 🖼️ Créer une version visuelle et duplicable Utilise : - Des pictogrammes pour chaque émotion - Des couleurs pour les familles d’émotions - Une version imprimable à afficher ou remplir 🔗 Canva – Créer un carnet visuel 🔗 Kaptaasse – Contenus visuels --- 4. 📣 Intégrer le carnet dans le service client Utilise-le pour : - Répondre aux demandes sur les crises émotionnelles - Proposer une solution proactive - Créer une rubrique “Carnet des émotions” 🔗 Kaptaasse – FAQ familiale --- 5. 🔗 Optimiser le maillage interne Le carnet doit : - Être lié aux routines associées (calme, sommeil, communication) - Figurer dans la page “Commencer ici” - Être indexé dans le plan du site 🔗 Kaptaasse – Plan du site 🔗 Kaptaasse – Commencer ici --- 6. 📊 Suivre l’impact du carnet Indicateurs à surveiller : - Nombre de téléchargements - Retours communautaires - Pages vues sur la rubrique - Taux de clics vers les routines associées 🔗 Kaptaasse – Suivi éditorial --- 7. 🧩 Créer une version imprimable ou exportable Transforme ton carnet en : - PDF “Carnet des émotions” - Fiche à imprimer pour les familles ou écoles - Visuel à partager sur les réseaux 🔗 Kaptaasse – Ressources téléchargeables --- 🧠 Conclusion Une page “Carnet des émotions” bien pensée transforme ton site en espace de guidance affective. En structurant les étapes, en les rendant visuelles et duplicables, tu crées une ressource utile, rassurante et engageante. Kaptaasse devient ainsi un référentiel vivant, accessible et inspirant pour les familles en quête d’écoute et d’équilibre.